Sociaal en Vitaalclub 60+

Over Sociaal en Vitaalclub 60+

Leefstijl en vitaliteit verbeteren in clubverband

Sportbedrijf Zaanstad biedt de Sociaal en Vitaalclub aan voor 60+, samen sporten heeft een positief effect op de fysieke, mentale en sociale gezondheid.

Onder leiding van een docent sport- en bewegingsleer wordt wekelijks een les samengesteld gericht op balans, kracht en uithoudingsvermogen. Iedere les bestaat uit een warming-up, (spierversterkende) oefeningen, een spel en een cooling-down, waarbij rekening gehouden wordt met de diverse vitaliteitsniveaus van de deelnemers.

Sporten en bewegen op oudere leeftijd biedt verschillende voordelen:

• U blijft langer mentaal en fysiek fit
• Het is goed voor longen en hart
• De kans op chronische ziekten wordt verkleind
• U krijgt meer energie
• Na afloop volgt ontspanning door inspanning

De deelnemers nemen na afloop een kop koffie of iets anders te drinken. Deze activiteiten zijn voor vitale en minder vitale bewoners uit heel Zaanstad die alleen of samen willen: sporten, plezier maken, ontspannen en sociale contacten opdoen. Het samen bewegen zorgt voor verbinding en vormt de basis voor nieuwe vriendschappen.

Lid worden of een proefles volgen of wilt u meer informatie over de contributie? Stuur dan een mail naar verenigingsondersteuning@sportbedrijfzaanstad.nl of bel naar 06-82 47 42 85.

Deel dit bericht: