Leefstijl en vitaliteit verbeteren in clubverband
Sportbedrijf Zaanstad biedt de Sociaal en Vitaalclub aan voor 60+, samen sporten heeft een positief effect op de fysieke, mentale en sociale gezondheid.
Onder leiding van een docent sport- en bewegingsleer wordt wekelijks een les samengesteld gericht op balans, kracht en uithoudingsvermogen. Iedere les bestaat uit een warming-up, (spierversterkende) oefeningen, een spel en een cooling-down, waarbij rekening gehouden wordt met de diverse vitaliteitsniveaus van de deelnemers.
Sporten en bewegen op oudere leeftijd biedt verschillende voordelen:
De deelnemers nemen na afloop een kop koffie of iets anders te drinken. Deze activiteiten zijn voor vitale en minder vitale bewoners uit heel Zaanstad die alleen of samen willen: sporten, plezier maken, ontspannen en sociale contacten opdoen. Het samen bewegen zorgt voor verbinding en vormt de basis voor nieuwe vriendschappen.
LOCATIE: | Sporthal De Tref |
Eerste les: | Woensdag 7 september |
Laatste les: | Woensdag 28 juni |
Tijd: | 10:00-11:00 uur |
Adres: | Drielse Wetering 84, 1509 KR Zaandam |
LOCATIE: | Buurtcentrum De Lorzie |
Eerste les: | Donderdag 8 september |
Laatste les: | Donderdag 29 juni |
Tijd: | 09:30-10:30 uur en 11:00-12:00 uur |
Adres: | Marktplein 3, 1521 HS Wormerveer |
LOCATIE: | Gymzaal Tjotterlaan/Panneroodstraat |
Eerste les: | Vrijdag 9 september |
Laatste les: | Vrijdag 30 juni |
Tijd: | 09:45-10:45 uur |
Adres: | Tjotterlaan 4, 1503 LB Zaandam |
Lid worden of een proefles volgen of wilt u meer informatie over de contributie? Stuur dan een mail naar verenigingsondersteuning@sportbedrijfzaanstad.nl of bel naar 06-82 47 42 85.
De openingstijden voor het vrijzwemmen en andere activiteiten vindt u via de activiteitenoverzichten van de zwembaden.
OPENINGSTIJDEN RECEPTIE
Maandag | 9.00 - 20.30 uur |
Dinsdag | 9.00 - 20.30 uur |
Woensdag | 9.00 - 20.30 uur |
Donderdag | 9.00 - 18.00 uur |
Vrijdag | 9.00 - 20.30 uur |
Zaterdag | 9.00 - 14.30 uur |
Zondag | 10.15 - 12.00 uur |
Maandag | 7.00 - 21.30 uur |
Dinsdag | 7.00 - 21.30 uur |
Woensdag | 7.00 - 21.30 uur |
Donderdag | 9.00 - 21.30 uur |
Vrijdag | 7.00 - 21.30 uur |
Zaterdag | 8.00 - 16.30 uur |
Zondag | 10.00 - 16.30 uur |
Maandag | Opening 2017 |
Dinsdag | " |
Woensdag | " |
Donderdag | " |
Vrijdag | " |
Zaterdag | " |
Zondag | " |
Kies uw locatie en bekijk hier de prijzen voor de desbetreffende activiteit.