Huren Melden Leerlingvolgsysteem Tickets / Inschrijven Jeugdsport

Seniorensport


Over Seniorensport

Bewegen op Recept is een effectief concept dat speciaal ontwikkeld is voor mensen met gezondheidsklachten. Bewegen op recept daagt mensen meer uit tot bewegen om zo een gezondere levensstijl te creëren. Bekijk het aanbod van laagdrempelige activiteiten in Zaanstad:

DOORTRAPPEN FIETSFESTIVAL
Kom samen met je kleinkinderen naar het FietsFestival!
Wat is er nu leuker dan samen fietsen met je opa of oma of met je kleinkind(eren)? Niks natuurlijk! Daarom toveren we dit jaar op woensdagmiddag 28 september het Topsportcentrum De Koog om in een Doortrappen FietsFestival. LEES VERDER

SPORTGROEP 60+ (SOCIAAL & VITAALCLUB)
Samen sporten heeft een positief effect op de fysieke, mentale en sociale gezondheid. Doe mee met de wekelijkse les gericht op balans, kracht en uithoudingsvermogen. Lees meer over de verschillende groepen in Zaanstad.

WANDELGROEPEN:
Samen wandelen als stimulans
In een groep wandelen motiveert en zorgt voor leuke sociale contacten. Hier vindt u een overzicht van Zaanse wandelinitiatieven, met startlocaties en tijden per wijk.

WANDELROUTES:
Leuke ontdekkingstochten in de omgeving
Kijk ook eens op: zaans.nl voor de mooiste wandelroutes in de Zaanstreek. Of maak wandelen leuker en installeer de GRATIS ommetje app van de Hersenstichting.

AQUA SPORT:
Water als ultieme work-out voor iedereen!
Voor beginnende en ervaren sporters zijn er in de zwembaden Aqua Sporten van therapeutische trainingen tot intensieve work-outs. De conditie op peil houden kan prima door 1 keer per week te trainen. Om resultaat te boeken adviseren wij minimaal tweemaal per week spierversterkende of conditionele activiteiten te doen. Afhankelijk van het trainingsdoel is drie keer of vaker trainen het advies, verspreid over de week. Lees verder

BANENZWEMMEN:
In eigen tempo sporten
Het banenzwemmen is ideaal wanneer u op een zelfgekozen tijdstip en op uw eigen tempo wilt sporten. De weerstand van het water zorgt ervoor dat uw conditie verbetert en uw spierkracht toeneemt. Kom naar zwembad De Slag, De Crommenije of Zaangolf.

DOORTRAPPEN:
Doortrappen tijdens heerlijke fietstocht in Zaanstad
Iedereen zo lang mogelijk veilig én met plezier laten fietsen. Dat is het doel van het landelijke programma Doortrappen, geïnitieerd door de overheid. De gemeente Zaanstad doet nu ook mee.
Klik hier voor FietsFit oefeningen. Op zaans.nl vindt u de mooiste fietsroutes.

SPORTKENNISMAKINGS10DAAGSE
Senioren kiezen sport bij verenigingen
In het najaar kunnen senioren weer starten met de Sportkennismakings10daagse. Tijdens deze 10daagse maken 60 plussers tien weken lang kennis met verschillende (verenigings)sporten en vormen van bewegen. Voor deze leeftijdsgroep is bewegen en elkaar ontmoeten erg belangrijk. De 10daagse is een onderdeel van Kies Je Sport, waarbij de toegankelijkheid van verenigingen wordt vergroot voor bewoners om langs te komen en mee te doen. Lees verder

ONLINE SPORTEN:
Sterker worden vanuit huis

Thuis sporten, maar dan wel met laagdrempelige oefeningen? Waarvoor geen materiaal of sportkleding aangeschaft hoeft te worden? Kijk eens op ons YouTube kanaal naar de kracht-, been- en armoefeningen.

Deel dit bericht:

Activiteiten

bekijk alle activiteiten

Aqua Sport

Water als ultieme work-out! De zwembaden van Sportbedrijf Zaanstad: Zaa...

lees meer

Wandelen

Wandelen is goed voor lichaam en geest. Een lekkere wandeling is goed vo...

lees meer

Sportkennismakings10daagse De Koog

Maak in 10 dagen kennis met verschillende sporten en clubs op sportpark ...

lees meer

Actueel Nieuws

meer berichten

Badmode collectie in de zwembaden

In oktober komt Ab Metselaar Textiel naar de Zaanse zwembaden om de badm...

lees meer

19 september heropening binnenbad De Crommenije

Het binnenbad van zwembad De Crommenije opent weer op maandag 19 septemb...

lees meer

Kom samen met je kleinkinderen naar het FietsFestival!

Wat is er nu leuker dan samen fietsen met je opa of oma of met je kleink...

lees meer

Schrijf u in voor de nieuwsbrief

Openingstijden receptie


De openingstijden voor het vrijzwemmen en andere activiteiten vindt u via de activiteitenoverzichten van de zwembaden.

OPENINGSTIJDEN RECEPTIE

zwembad De Slag

Maandag 9.00 - 20.30 uur
Dinsdag 9.00 - 20.30 uur
Woensdag 9.00 - 20.30 uur
Donderdag 9.00 - 18.00 uur
Vrijdag 9.00 - 20.30 uur
Zaterdag 9.00 - 14.30 uur
Zondag 10.15 - 12.00 uur

zwembad Zaangolf

Maandag 7.00 - 21.30 uur
Dinsdag 7.00 - 21.30 uur
Woensdag 7.00 - 21.30 uur
Donderdag 9.00 - 21.30 uur
Vrijdag 7.00 - 21.30 uur
Zaterdag 8.00 - 16.30 uur
Zondag 10.00 - 16.30 uur

zwembad De Crommenije

Maandag Opening 2017
Dinsdag "
Woensdag "
Donderdag "
Vrijdag "
Zaterdag "
Zondag "
venster sluiten