Menu

Blijf fit!

Doe mee in Koog a/d Zaan of Assendelft!

ACTIVITEIT

Sociaal en Vitaalclub

Leefstijl en vitaliteit verbeteren in clubverband

Sportbedrijf Zaanstad biedt de Sociaal en Vitaalclub aan voor 60+, samen sporten heeft een positief effect op de fysieke, mentale en sociale gezondheid.

Onder leiding van een docent sport- en bewegingsleer wordt wekelijks een les samengesteld gericht op balans, kracht en uithoudingsvermogen. Iedere les bestaat uit een warming-up, (spierversterkende) oefeningen, een spel en een cooling-down, waarbij rekening gehouden wordt met de diverse vitaliteitsniveaus van de deelnemers.

Sporten en bewegen op oudere leeftijd biedt verschillende voordelen:

  • U blijft langer mentaal en fysiek fit
  • Het is goed voor longen en hart
  • De kans op chronische ziekten wordt verkleind
  • U krijgt meer energie
  • Na afloop volgt ontspanning door inspanning

De deelnemers:

Dames en heren van 60 jaar en ouder!

De deelnemers genieten na afloop een kop koffie of iets anders te drinken. Deze club is voor vitale en minder vitale bewoners uit heel Zaanstad die alleen of samen willen: sporten, plezier maken, ontspannen en sociale contacten opdoen. Het samen bewegen zorgt voor verbinding en vormt de basis voor nieuwe sociale contacten.

Wordt gegeven door:

Anneke Bindt

Sportbuurtwerker

Tiny Mannak

Sportbuurtwerker
Rooster activititeit

Aanmelden:

Ik meld mij aan voor de groep:
Naam deelnemer:(Vereist)
Adres
Emailadres:(Vereist)
DD slash MM slash JJJJ

GERELATEERDE ACTIVITEITEN

|
31 juli, 7 augustus

MINI ZOMER EXPERIENCE bij Streetjump

Trampoline springen voor kleuters van 4 en 5 jaar.

Lees meer
|
13 augustus

ZOMER SPORT EXPERIENCE atletiek

Sport- en beweegmiddag voor de jeugd, waarbij ATLETIEK centraal staat!

Lees meer
|
6 augustus

ZOMER SPORT EXPERIENCE multisport zonder balsport

Sport- en beweegmiddag voor de jeugd, met verschillende sporten ZONDER BAL!

Lees meer
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
Ik meld mij aan voor de nieuwsbrief:(Vereist)
Privacyvoorwaarden(Vereist)