Aqua Mix

Aqua Mix is een gevarieerde en gezellige groepsles waarin verschillende sporten en oefeningen worden gecombineerd. Denk aan elementen uit aqua-aerobics, trim zwemmen en Aqua Jogging. Zo werkt u op een leuke en effectieve manier aan uw gezondheid.

Een Aqua Mix-les duurt ongeveer 45 minuten. Tijdens de les voert u onder begeleiding van een instructeur verschillende oefeningen uit, zoals cardio, spierversterkende oefeningen en balansoefeningen. Het gevarieerde programma houdt het leuk en uitdagend.

Neem badkleding, een handdoek en eventueel badslippers mee. Het is fijn om na afloop een flesje water bij de hand te hebben om gehydrateerd te blijven.

Bij verzuim wegens ziekte zijn de eerste twee weken voor eigen rekening. Vanaf de derde week zullen wij de leskaart stopzetten, wat betekent dat alle eventueel verzuimde lessen vanaf dit moment worden vergoed. Bij langdurige ziekte (langer dan twee weken), graag telefonisch of per email de receptie van het zwembad informeren.

Aqua Mix is geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar die houdt van afwisseling tijdens het aqua sporten. Het is ideaal voor mensen die hun conditie willen verbeteren, spieren willen versterken en willen genieten van een leuke work-out in het water.

Sporten in het water zorgt voor minder belasting op uw gewrichten, terwijl u door de weerstand van het water toch effectief traint. Het is een ideale manier om fit te worden of te blijven, zonder risico op overbelasting.

Ja, aanmelden is nodig om zeker te zijn van een plekje. Mail de receptie van het zwembad.