AANMELDENHet hele lichaam trainen en spieren versterken, dat is het effect van Aqua Jogging. Tijdens deze les wordt een wetbelt gedragen die ervoor zorgt dat u in verticale positie blijft, daarnaast wordt door de wetbelt de weerstand vergroot en neemt de intensiteit van de oefenstof toe. Doordat er geen contact met de bodem is, is de kans op blessures en overbelasting bij Aqua Jogging minimaal. Aqua Jogging is een training met een lage belasting voor de gewrichten en ideaal voor mensen die toch graag intensief willen sporten.
U kunt uw eigen wetbelt gebruiken, om te Aqua Joggen, of deze lenen van het zwembad.
Vorige week
