Beweegactiviteit voor vrouwen

Over Beweegactiviteit voor vrouwen

Samen gezellig bewegen en dansen

Sportbedrijf Zaanstad geeft twee keer per week de Beweegactiviteit voor vrouwen. Tijdens deze les staat het zumba dansen centraal.

Zumba is een combinatie van dansen en trainen. Ideaal voor de liefhebber van salsabewegingen. Door het bewegen werk je aan je conditie en spieren. Het leren van de techniek en danspasjes zijn van minder groot belang. Plezier maken is het belangrijkst. Doe mee met deze full body work-out vol energieke muziek en Latijns-Amerikaanse invloeden. Een gezellige activiteit voor jong en oud. Elke les is weer een feest!

Onder leiding van een docent sport- en bewegingsleer wordt wekelijks samen gedanst op vrolijke muziek. De les een les samengesteld gericht op balans, kracht en uithoudingsvermogen. Iedere les bestaat uit een warming-up, (spierversterkende) oefeningen, een dans en een cooling-down, waarbij rekening gehouden wordt met de diverse energieniveaus van de deelnemers.

De beweegactiviteit voor vrouwen is:

• Gezond en gezellig
• Dansen en trainen
• Voor jong en oud
• Women only!

Deze beweegactiviteiten zijn voor vitale en minder vitale vrouwen uit heel Zaanstad die alleen of samen willen: bewegen, plezier maken, ontspannen en sociale contacten opdoen. Het samen bewegen zorgt voor verbinding en nieuwe vriendinnen.

• Woensdag 20:00-21:00 uur
  Gymzaal Tjotterlaan/Panneroodstraat, Tjotterlaan 4, 1503 LB Zaandam
• Vrijdag 19:30-20:30 uur
  Gymzaal de Weer, De Weer 10, 1504 AG, Zaandam

Kosten:
U betaald 2 euro per keer en betaalt in de gymzaal per pin.

Kleding:
Draag kleding waar in je lekker kunt bewegen en schoenen voor binnen gebruik. Neem altijd een flesje water mee!
Een proefles volgen? vul het formulier in.

Deel dit bericht: