Informatie met betrekking tot het corona-virus:
Huren Melden Leerlingvolgsysteem Tickets Zaanse Herfst Experience

Aqua Sport

  • navigeer snel naar:

Over Aqua Sport

Water als ultieme work-out!

De zwembaden van Sportbedrijf Zaanstad: Zaangolf, De Crommenije en De Slag bieden diverse Aqua Sport lessen aan. Voor beginnende en ervaren sporters zijn er Aqua Sporten van therapeutische trainingen tot intensieve work-outs.

Enkele voordelen van Aqua Sport:

  • In het water is het lichaamsgewicht 90% minder dan op het land
  • Zwemmen is goed voor het hart, botten, gewrichten, pezen en het humeur
  • Het stressniveau wordt verlaagt door te zwemmen
  • De watertemperatuur en het lichte gevoel in het water werken ontspannend
  • Samen sporten is motiverend en gezellig

De conditie op peil houden kan prima door 1 keer per week te trainen. Om resultaat te boeken adviseren wij minimaal tweemaal per week spierversterkende of conditionele activiteiten te doen. Afhankelijk van het trainingsdoel (kracht, spiermassa of conditie) is drie keer of vaker trainen het advies, verspreid over de week. Volg meerdere keren per week een Aqua Sport les of combineer met banenzwemmen of een andere (water)sport.

Alle Aqua Sport lessen duren 45 minuten (FloatFit 30 minuten). De lessen zijn gericht op deelnemers vanaf 16 jaar, informeer bij uw favoriete zwembad naar de samenstelling van de afzonderlijke groepen, er zijn ook lesgroepen alleen voor dames.

Maak een keuze uit de sporten: Float Fit, Aqua Bootcamp, Aqua MixAqua Trim, Aqua Aerobics, Aqua Jogging, Aqua Vitaal, Aqua Fit, Aqua Pilates of Aqua Therapie.

Laat de Aqua Sport assistent u de juiste sport adviseren:


Aqua Sport is voor alle niveaus, er is altijd een Aqua Sport die bij u past!
Meer weten over Aqua Sport in Zwembad De Slag, Zaangolf of De Crommenije? Informeer of meld u aan bij het zwembad van uw keuze. Een les reserveren of ticket aanschaffen kan hier! 

Deel dit bericht:

lees meer

Prijzen

Bekijk de actuele prijslijst

prijzen

Openingstijden receptie


De openingstijden voor het vrijzwemmen en andere activiteiten vindt u via de activiteitenoverzichten van de zwembaden.

OPENINGSTIJDEN RECEPTIE

zwembad De Slag

Maandag 9.00 - 20.30 uur
Dinsdag 9.00 - 20.30 uur
Woensdag 9.00 - 20.30 uur
Donderdag 9.00 - 18.00 uur
Vrijdag 9.00 - 20.30 uur
Zaterdag 9.00 - 14.30 uur
Zondag 10.15 - 12.00 uur

zwembad Zaangolf

Maandag 7.00 - 21.30 uur
Dinsdag 7.00 - 21.30 uur
Woensdag 7.00 - 21.30 uur
Donderdag 9.00 - 21.30 uur
Vrijdag 7.00 - 21.30 uur
Zaterdag 8.00 - 16.30 uur
Zondag 10.00 - 16.30 uur

zwembad De Crommenije

Maandag Opening 2017
Dinsdag "
Woensdag "
Donderdag "
Vrijdag "
Zaterdag "
Zondag "
venster sluiten

Maak een keuze:


Kies uw locatie en bekijk hier de prijzen voor de desbetreffende activiteit.

printen
printen
printen
venster sluiten