Aqua Sport programma aangepast

10-03-2023

Het Aqua Sport aanbod in De Crommenije is verrijkt met een nieuwe Aqua Sport: Aqua Bootcamp. Deze powertraining bestaat uit oefeningen in het water en op de waterkant, waarbij volop gevarieerd wordt.

Aqua Bootcamp:
Deze spierversterkende training bestaat uit conditie- en krachtoefeningen in het water en op de waterkant. In circuitvorm worden diverse intensieve oefeningen aangeboden voor een gezond en fit lichaam. Buikspieroefeningen, bokstrainingen en het gebruik van diverse hulpmiddelen zorgen voor een maximaal effect. Tijdens Aqua Bootcamp traint iedereen op zijn of haar eigen niveau! Onze instructeurs letten tijdens het gebruik van de hulpmiddelen extra goed op de te gebruiken techniek om blessures te voorkomen! Lichte sportkleding (met daaronder zwemkleding) wordt aanbevolen.
Aqua Bootcamp is een intensieve full body work-out voor echte sportievelingen.

Op woensdag wordt Aqua Bootcamp les gegeven van 19:15 tot 20:00 uur (vanaf 16 maart).

Aqua Aerobics
Aqua Aerobics is op de maat van de muziek oefeningen uitvoeren in borstdiep water. Deze lessen zijn inmiddels een begrip in De Crommenije. Vanaf 20 maart is er een extra les toegevoegd aan het dinsdagprogramma en vervalt een les op maandag, de lestijden zijn als volgt:
Maandag: 19:00-19:45 uur
Dinsdag 19:15-20:00 en 20:15-21:00 uur

FloatFit®:
De lestijden van FloatFit®  zijn aangepast, met ingang van maandag 20 maart zijn de lestijden: op maandag van 20:00 tot 20:30 uur en 20:30 tot 21:00 uur.

Meld je aan voor een proefles en maak kennis met Aqua Sporten in De Crommenije.

Deel dit bericht: